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¿QUE ES LA PIEL SENSIBLE?

Es difícil definir piel sensible. Una piel sensible es la piel que reacciona de forma exagerada ante diversos factores como por ejemplo un cambio de temperatura; ya sea irritándose, con sensación de calor, rojeces, tirantez, picores etc. A veces no hay signos evidentes de esa irritación o picor, pero es lo que sentimos.

En dermatología cosmética se habla de piel sensible para referirnos a piel reactiva, piel intolerante o piel hiperexcitable. Todas estas palabras se refieren al mismo problema.

No es lo mismo piel atópica. La piel atópica o dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica.
Recordemos que las pieles grasas o mixtas también pueden ser sensibles. No sólo podemos asociarlo a las secas, cada tipo de piel reacciona de diferente forma. Una piel con acné después de someterse a varios tratamientos farmacológicos o exfoliaciones con ácidos AHA puede volverse sensible. A continuación os explico todos los factores que influyen en este tipo de piel.

 

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA PIEL SENSIBLE.

FACTORES EXTRÍNSECOS

  • Desencadenada por el uso de productos cosméticos irritantes. Por ejemplo los que lleven entre sus ingredientes propilenglicol y derivados, alcohol, resorcina, lauryl o laureth sulfate o ácidos. Utilizamos demasiados cosméticos llenos de ingredientes químicos peligrosos y sin principios activos protectores y nutritivos.
  • Uso de medicamentos como los corticoides o tratamientos oncológicos.
  • Tratamientos con láser.
  • Factores ambientales. Cambios bruscos de temperatura, calefacciones, aire acondicionado, sol, aire, contaminación, cloro, etc.
  • Higiene excesiva. Ducharse más de una vez al día con agua muy caliente, duchas largas y geles de baño/jabones con sulfatos.

 

FACTORES INTRÍNSECOS.

  • Factores genéticos
  • Enfermedades de la piel como la rosácea, dermatitis atópica, dermatitis seborreica o acné pueden producir sensibilidad.
  • Factores psicológicos. Las emociones, el cansancio, los cambios hormonales, la ansiedad, el estrés o la depresión también influyen el estado y sensibilidad de nuestra piel.

Muchos pacientes dicen tener piel sensible porque padecen alguna de estas enfermedades inflamatorias y ésta es la causa. Otros están sometidos a altas dosis de estrés o cansancio que hacen que su piel se vuelva más débil. El exceso de higiene y los cosméticos con ingredientes químicos irritantes también terminan sensibilizando la piel. Una cosmética más natural y saludable evitaría alguno de estos desencadenantes.

 

SÍNTOMAS Y EVIDENCIAS

piel sensible sintomas

 

  • Sensación de malestar facial, ardor, picor, escozor, tirantez.
  • Normalmente no se aprecian síntomas claramente visibles de esa irritación o ardor.
  • Eritema, sequedad o irritación.

 

 

TRATAMIENTO Y CONSEJOS

Piel sensible consejos

  • Elegir productos de cosmética natural indicados para pieles sensibles o reactivas. Que no contengan ingredientes o aceites irritantes o secantes. Aunque pertenezca a una cosmética natural hay que elegir el producto correcto.
  • Eliminar el uso de jabones tanto sólidos como líquidos aunque sean libres de sulfatos SLS.
  • Duchas o baños cortos con agua no muy caliente. No superar los 10 minutos ni los 30 º.
  • Emplear pocos productos de cuidado personal, pero naturales y ricos en principios activos y nutrientes. No hace falta tener miles de cremas, con una natural, adaptada a nuestras necesidades y bien formulada nos llegaría. Estar siempre muy bien asesorad@s. Las texturas en aceites tanto en limpiadores como hidratantes ayudan a regenerar la piel.
  • Evitar los cambios de temperatura bruscos, el sol, viento o aire acondicionado. Factores externos que pueden sensibilizar tu piel. Se debe mantener la hidratación en estos casos.
  • No emplear exfoliantes con ácidos AHA NI RETINOL.
  • Podemos emplear infusiones de caléndula o manzanilla/camomila matricaria. Masajes con aceite de argán u oliva pero de primera extracción en frío y bio.
  • Emplear aguas termales para calmar la piel.
    Secar la piel con papel o una toalla (totalmente limpia sin restos de productos químicos) dando pequeños toquecitos de forma muy suave, sin arrastrar. Evitar los discos de algodón y las toallitas.
  • Cuidar la alimentación, evitando ingredientes picantes o excitantes como el café.
  • No abusar de bebidas alcohólicas ni del tabaco.
  • No emplear suavizantes en la ropa y detergentes siempre hipoalergénicos.
  • Prendas interiores de algodón.
  • Cambiar la funda de la almohada cada dos días. Fundamental cambiar las sábanas una vez a la semana.
  • Cuidado con el cloro y el agua salada. Aislar la piel con cremas protectoras.
  • Realizar actividades relajantes para evitar el estrés.

Cada vez hay más pieles sensibles porque empleamos rutinas de limpieza y cosméticos muy agresivos con nuestra dermis. Alteramos el manto protector de la piel. La mayoría de los cosméticos utilizados en nuestra higiene diaria están llenos de sulfatos como lauryl o laureth sulfate, ambos muy irritantes. Otros ingredientes peligrosos son los propilene glicol y derivados, parabenos, colorantes, conservantes, parafinas y siliconas.

 

COSMÉTICOS ACONSEJADOS PARA PIELES SENSIBLES

Piel sensible cosmeticos aconsejables

  • Serum Full of Grace de Lush. Es un serum sólido a base de mantecas y aceites que hidratan y calman tu piel.
  • Hydra 24 h de Belleza Bio Montalto. Hidratante con aceite de oliva, caléndula, manteca de karité, jojoba etc. No deja sensación grasa ni pegajosa en la piel.
  • Crema hidratante 24 horas de Green People para pieles sensibles.
  • Crema hidratante para pieles sensibles de Matarrania. Con aceite de oliva y caléndula. Calidad precio una de las mejores.
  • Crema hidratante nutritiva para pieles mixtas de Matarrania.
  • Crema para piel sensible de Pai, con caléndula y manzanilla.
  • Crema facial de Cosmoética Mi Bella.
  • Para el cuerpo aconsejo los aceites a base de caléndula, oliva, argán, almendras etc.

Estas cremas son para pieles de normales/mixtas a secas.

En caso de una piel grasa con acné y sensible debemos diseñarle un plan más personalizado. Si tienes dudas puedes enviarme tus consultas a consultas@estetica40.com.

 

RESUMEN.

Finalmente os dejo una infografía resumen. Espero os sea de ayuda.

piel sensible

 

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