¿Qué es el Skin Fasting?
Es una técnica japonesa que se basa en la interrupción de la rutina facial durante varios días o una temporada.
¿Quién es el reponsable de esta tendencia?
Una marca de cosméticos japoneses llamada Mirai Clinical, que aconseja no emplear cosméticos por lo menos un día a la semana para equilibrar la piel. Emplear pocos cosméticos en nuestra rutina diaria, evitar las limpiezas agresivas y lavarnos sólo con agua por la mañana, nada de jabones, leches ni geles. Sólo agua.
¿Son realmente saludables este tipo de tratamientos?
Depende del tipo de piel y del tiempo que vamos a realizar el ayuno. No es lo mismo dormir una noche con la piel limpita, sin cremas, a estar una semana sin ningún tipo de cuidado.
Una piel seca o acnéica no puede realizar este tipo de ayunos, terminaría desequilibrando el manto hidrolipídico. Lo hemos comprobando en ambos casos. Las únicas pieles que pueden estar en ayuno más de un día son las normales sin ningún tipo de patología.
No podemos someter la piel a cambios extremedamente radicales en pocos días.
Una noche o dos por semana, después de limpiar la piel y tonificarla no pasaría nada. Incluso podría ser beneficioso. Pero nunca eliminar todos los cuidados de golpe.
¿Nos ponemos demasiadas cremas?
Yo soy partidaria de dejar la piel respirar, usar pocos cosméticos y poca cantidad de producto. Mezclar demasiados cosméticos no favorece la la absorción y pierden eficacia. Desde mi punto de vista, loción+ serum+ crema+ contorno de labios+ contorno de ojos+protector solar, es una barbaridad.
Estoy a favor del menos es más. Limpiar la piel con agua mincelar o leche, tonificarla, una loción ligerita (opcional) y una crema como tratamiento. Por el día una loción o serum dependiendo del tipo de piel y un buen protector solar. Hay protectores solares tan completos que ya nos sirven como tratamiento en el caso de pieles normales o grasas.
¿Abril realiza el Skin Fasting?
Una noche a la semana. Me limpio la piel con leche limpiadora o auga mincelar, aplico tónico para equilibrar el PH y un loción (spray) oxigenante y antioxidante, para aportarle una pequeña ayuda. Me levanto con la piel perfecta. Al día siguiente limpieza suave y protector solar.
En mi caso no puedo prolongar más este ayuno porque se me desequilibra la piel, y luego cuesta regularizar el manto hidrolipídico. Yo uso pocos cosméticos y empleo poca cantidad.